
裝置與配件
Fisch-Gemüse-Suppe
準備 20 分
總金額 40 分
6 Portionen
食材
-
Petersilie ohne Stiele½ Bund
-
Dill½ Bund
-
Knoblauchzehe1
-
Zwiebel klein, halbiert1
-
Olivenöl20 g
-
Paprika, gemischt in mundgerechten Stücken400 g
-
Porree in Ringen (ca. 5 mm)100 g
-
Erbsen, frisch100 g
-
Wasser700 g
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
Salz¾ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Fischfilet festfleischig, in Würfeln (ca. 2 cm)300 g
營養價值 每 1 Portion
卡路里
122 kcal /
508 kJ
蛋白質
13 g
脂肪
4 g
碳水化合物
6 g
纖維
3.2 g