難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Rollitos de pescado
- 20 - 30 g de zumo de limón
- 8 filetes de lenguado sin piel ni espinas, salpimentados
- 8 gambas frescas enteras sin pelar
- aceite de oliva (para pincelar)
Mayonesa
- 200 g de aceite de oliva suave
- 1 huevo
- 10 g de vinagre
- 1 pellizco de sal
Bechamel
- 10 g de mantequilla
- 10 g de aceite de oliva
- 20 g de harina
- 300 g de leche entera
- ½ cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 1 pellizco de nuez moscada molida
Cocción
- 300 g de agua
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 3106 kJ / 743 kcal
- 蛋白質
- 39.49 g
- 碳水化合物
- 7.41 g
- 脂肪
- 61.62 g
- 纖維
- 0.18 g
替代食譜
Merluza con gambas en salsa de puerros
30min
Lenguado al vapor con salsa de puerro al azafrán
30min
Patatas rellenas de gambas
1h
Tartaletas de chipirones con mozzarella
1h 10min
Coca de chipirones y boletus al ajillo
40min
San jacobo de merluza al vino blanco con berberechos para dos
25min
Chips con puerro y gambas
25min
Bacalao con salsa de roquefort
25min
Huevos poché con salsa de salmón ahumado y aguacate
30min
Tartaletas de huevo y jamón
30min
Vieiras gratinadas con champiñones
45min
Rape en salsa de almendras
30min