難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Rollitos de pescado
- 20 - 30 g de zumo de limón
- 8 filetes de lenguado sin piel ni espinas, salpimentados
- 8 gambas frescas enteras sin pelar
- aceite de oliva (para pincelar)
Mayonesa
- 200 g de aceite de oliva suave
- 1 huevo
- 10 g de vinagre
- 1 pellizco de sal
Bechamel
- 10 g de mantequilla
- 10 g de aceite de oliva
- 20 g de harina
- 300 g de leche entera
- ½ cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 1 pellizco de nuez moscada molida
Cocción
- 300 g de agua
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 3106 kJ / 743 kcal
- 蛋白質
- 39.49 g
- 碳水化合物
- 7.41 g
- 脂肪
- 61.62 g
- 纖維
- 0.18 g
替代食譜
Merluza rellena con ajada de gambas
40min
Patatas rellenas de gambas
1小時
Merluza con gambas en salsa de puerros
30min
Timbales de salmón con salsa holandesa
45min
Popietas de trucha al azafrán con coliflor
1h 5min
Tartaletas de chipirones con mozzarella
1h 10min
Tournedós de rape con borrajas y vinagreta de tomate
25min
Brochetas de rape con crema de almendra y azafrán
50min
Brochetas de rape y langostinos con emulsión de escalivada. Vasitos de limón y fresas.
1h 30min
Rape en salsa de almendras
30min
San jacobo de merluza al vino blanco con berberechos para dos
25min
Lenguado al vapor con salsa de naranja a las finas hierbas
45min