難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Rollitos de pescado
- 20 - 30 g de zumo de limón
- 8 filetes de lenguado sin piel ni espinas, salpimentados
- 8 gambas frescas enteras sin pelar
- aceite de oliva (para pincelar)
Mayonesa
- 200 g de aceite de oliva suave
- 1 huevo
- 10 g de vinagre
- 1 pellizco de sal
Bechamel
- 10 g de mantequilla
- 10 g de aceite de oliva
- 20 g de harina
- 300 g de leche entera
- ½ cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 1 pellizco de nuez moscada molida
Cocción
- 300 g de agua
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 3106 kJ / 743 kcal
- 蛋白質
- 39.49 g
- 碳水化合物
- 7.41 g
- 脂肪
- 61.62 g
- 纖維
- 0.18 g
替代食譜
Merluza con gambas en salsa de puerros
30min
Lenguado al vapor con salsa de naranja a las finas hierbas
45min
Brochetas de rape y langostinos con emulsión de escalivada. Vasitos de limón y fresas.
1h 30min
Champiñones empanados con salsa de cabrales
30min
Brazo de bacalao
1h 30min
Tartaletas de chipirones con mozzarella
1h 10min
Ensalada con helado de queso roquefort y vinagreta de nueces
6h 15min
Arroz de pato
1h 10min
Patatas rellenas de gambas
1h
Albóndigas de sepia y jamón
1h
Huevos rotos con patatas y gulas
30min
San jacobo de merluza al vino blanco con berberechos para dos
25min