難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g de graines d'amarante
- 100 g de farine de riz complet
- 35 g d'huile d'olive
- ½ c. à café de sel
- 70 g d'eau environ
- 50 g de gruyère râpé
- 營養價值
- 每 1 pièce
- 卡路里
- 136 kJ / 32 kcal
- 蛋白質
- 0.8 g
- 碳水化合物
- 2.9 g
- 脂肪
- 1.9 g
- 纖維
- 0.3 g
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