難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Relleno
- 4 - 5 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 300 g de agua
- 600 g de mejillones frescos limpios
- 180 g de pimiento verde en juliana
- 180 g de pimiento rojo en juliana
- 180 g de calabacín en juliana
- 1 diente de ajo
- 1 chalota
- 30 g de aceite de oliva
- 200 g de emperador en trozos de 3 cm
- 200 g de cigalas enteras crudas peladas (en trozos)
- 200 g de langostinos crudos medianos pelados y en trozos
- 1 cucharadita de tomate concentrado
- 400 g de tomate troceado en conserva (escurridos)
- 1 - 2 pellizcos de sal
Terminación
- 12 placas de lasaña secas
- 6 langostinos crudos sin pelar
- 6 cigalas enteras crudas
- 1 pellizco de pimienta negra molida
- 2 - 3 chorritos de aceite de oliva virgen extra
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1572 kJ / 376 kcal
- 蛋白質
- 35.68 g
- 碳水化合物
- 30.72 g
- 脂肪
- 12.07 g
- 纖維
- 3.34 g
替代食譜
Lasaña fría de pisto y atún
9h
Pudin de pescado
2h 15min
Arroz caldoso
1小時 15 分
Sopa de pescado
55 分
Áspic de rape, salmón y langostinos
8小時
Carolinas
50min
Lasaña fría de marisco con vinagreta de langostinos
1h 30min
Crostini con champiñones y queso fontina
35min
Mejillones rellenos al estilo de Puglia
1小時 10 分
Crema de mejillones
1h
Pastel de salmón
2h 20min
Pudin de gambas, cangrejo y atún
4小時 20 分