難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g de agua
- 500 g de mejillones frescos limpios
- 70 g de pan duro en trozos
- 30 g de queso parmesano rallado
- 3 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 5 hojas de albahaca fresca (limpias y secas)
- 2 dientes de ajo
- 3 huevos
- 2 pellizco de sal
- 1 pellizco de pimienta negra molida
- ½ guindilla fresca sin semillas
- 20 g de aceite de oliva virgen extra
- 250 g de tomate troceado en conserva
- 15 g de vino blanco seco
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 949 kJ / 227 kcal
- 蛋白質
- 14.5 g
- 碳水化合物
- 16.7 g
- 脂肪
- 11.8 g
- 纖維
- 1.7 g
替代食譜
Salsa verde
20 分
Chipirones rellenos
1小時 10 分
Pote asturiano
26h 30min
Mejillones marinados con crema de azafrán
40 分
Rosquillas (sin azúcar)
45 分
Sopa de pescado
55 分
Croquetas de jamón con bechamel rápida
9h 15min
Patatas rebozadas con mejillones
1小時 10 分
Crêpes rellenos con bacalao y salsa de piquillos
1h 35min
Torrijas de vino dulce
50 分
Soldaditos de Pavía
1小時 10 分
Croquetas de gambas
9h 10min