裝置與配件
Mejillones rellenos al estilo de Puglia
準備 20 分
總時間 1小時 10 分
4 raciones
食材
-
500 g de agua
-
500 g de mejillones frescos limpios
-
70 g de pan duro en trozos
-
30 g de queso parmesano rallado
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3 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
5 hojas de albahaca fresca (limpias y secas)
-
2 dientes de ajo
-
3 huevos
-
2 pellizco de sal
-
1 pellizco de pimienta negra molida
-
½ guindilla fresca sin semillas
-
20 g de aceite de oliva virgen extra
-
250 g de tomate troceado en conserva
-
15 g de vino blanco seco
難易度
簡單
營養價值 每 1 ración
蛋白質
14.5 g
卡路里
949 kJ /
227 kcal
脂肪
11.8 g
纖維
1.7 g
碳水化合物
16.7 g
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