難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g de queso parmesano en trozos
- 200 g de pan
- 20 g de hojas de perejil fresco
- 1 cáscara de limón verde sólo la parte verde
- 50 g de aceite de oliva
- 40 g de piñones opcional
- 400 g de atún enlatado en agua escurrido
- 1 cucharadita de canela en polvo
- sal al gusto
- pimienta negra molida
- 1 cucharadita de orégano seco
- 2 huevos
- 30 g de jugo de limón recién exprimido
- salsa de jitomate al gusto
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 582 kcal / 2444 kJ
- 蛋白質
- 38 g
- 脂肪
- 35 g
- 碳水化合物
- 30 g
替代食譜
Pescado empapelado con verduras
1小時 15 分
Cacerola de pollo
30 分
Camotes rellenos con caldillo picoso, verduras tibias y pastel de chocolate
50 分
Rollitos de carne con caldillo
1小時
Sopa de frijol con quinoa
1小時
Croquetas de atún
40 分
Pasta cremosa con calabacitas
45 分
Pay de arroz con carne
1小時 15 分
Pastel de carne
50 分
Lomo de cerdo en salsa de jitomate con albahaca y Arroz al limón
1小時
Tortitas de carne en cama de espinaca con salsa roja
40 分
Pollo al cilantro y cuscús
30 分