Zuppa di ceci e rosmarino

Name: Zuppa di ceci e rosmarino
Prep time: 5 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4 porzioni
Ingredients: 3 rametti di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati; 1 cipolla; 1 spicchio di aglio; 50 g di olio extravergine di oliva; 1200 g di acqua; 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale fatto in casa; ½ cucchiaino di sale; 1 pizzico di pepe nero macinato fresco; 250 g di ceci secchi

3.4 (61 評分 )

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難易度簡單

準備時間 5 分

總共時間 1小時

份量 4 porzioni

食材

3 rametti di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
1 cipolla a pezzi
1 spicchio di aglio
50 g di olio extravergine di oliva
1200 g di acqua
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale fatto in casa
或 1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
½ cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe nero macinato fresco
250 g di ceci secchi, ammollati in acqua per 8 ore
或 500 g di ceci in scatola, lessati e sgocciolati

營養價值: 每 1 porzione
卡路里: 1321 kJ / 315 kcal
蛋白質: 13.3 g
碳水化合物: 30.6 g
脂肪: 16.5 g
纖維: 8.5 g