
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Ciasto
- 1 pęczek natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 450 g mąki pszennej chlebowej typu 750 (patrz wskazówka)
- 250 g ciepłej wody
- 30 g oleju słonecznikowego plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
20
g świeżych drożdży pokruszonych
或 2 łyżeczki suchych drożdży (patrz wskazówka) - 1 łyżeczka cukru
- 1 łyżeczka soli
- ¾ - 1 łyżeczka nasion kminu rzymskiego
Nadzienie
- 250 g jagnięciny lub wołowiny, bez białych błonek, pokrojonej na 3 cm kawałki, lekko zmrożonej (patrz wskazówka)
- ½ - 1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
- 1 łyżeczka nasion kminu rzymskiego
- 1 łyżeczka nasion kolendry
- ½ - 1 łyżeczka ziela angielskiego, mielonego
- 1 łyżeczka soli
- 250 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
- 1 ząbek czosnku
- 75 g zielonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 30 g oliwy z oliwek
- 50 - 75 g koncentratu pomidorowego
- mąka pszenna chlebowa typu 750, ilość do oprószenia blatu
- 1 czerwona cebula pokrojona w piórka, do dekoracji
- 營養價值
- 每 1 sztukę
- 卡路里
- 434 kcal / 1820 kJ
- 蛋白質
- 18.2 g
- 脂肪
- 14.5 g
- 碳水化合物
- 63.1 g
- 纖維
- 5.9 g
替代食譜
Argentyńskie empanadas z kurczakiem
3小時 40 分
Hotteok (drożdżowe, nadziewane placki na słodko)
1小時 30 分
Kurczak curry pieczony w cieście (Złota poduszka)
2小時 45 分
Pita
2小時 30 分
Pizza turecka Lahmacun
1小時 20 分
Pizza w stylu chicagowskim (Chicago deep dish pizza)
1小時 35 分
Empanadas z kurczakiem i jajkiem
2小時 30 分
Empanadas z wołowiną
3小時 40 分
Jiaozi z wołowiną i porem
1小時 30 分
Czebureki
2小時 35 分
Precle nadziewane serem, salami i jalapeño
2小時 15 分
Chaczapuri adżarskie
1小時 45 分