難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Ciasto
- 1 pęczek natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 450 g mąki pszennej chlebowej, typu 750 (patrz wskazówka)
- 250 g ciepłej wody
- 30 g oleju słonecznikowego, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
20
g świeżych drożdży, pokruszonych
或 2 łyżeczki suchych drożdży (patrz wskazówka) - 1 łyżeczka cukru
- 1 łyżeczka soli
- ¾ - 1 łyżeczka nasion kminu rzymskiego
Nadzienie
- 250 g jagnięciny lub wołowiny, bez białych błonek, pokrojonej na 3 cm kawałki, lekko zmrożonej (patrz wskazówka)
- ½ - 1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
- 1 łyżeczka nasion kminu rzymskiego
- 1 łyżeczka nasion kolendry
- ½ - 1 łyżeczka ziela angielskiego, mielonego
- 1 łyżeczka soli
- 250 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 1 ząbek czosnku
- 75 g zielonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 30 g oliwy z oliwek
- 50 - 75 g koncentratu pomidorowego
- mąka pszenna chlebowa, typu 750, ilość do oprószenia blatu
- 1 czerwona cebula, pokrojona w piórka, do dekoracji
- 營養價值
- 每 1 sztukę
- 卡路里
- 1820 kJ / 434 kcal
- 蛋白質
- 18.2 g
- 碳水化合物
- 63.1 g
- 脂肪
- 14.5 g
- 纖維
- 5.9 g
替代食譜
Szarpana wieprzowina z tortillami Tex-Mex
1h 20 min
Bułeczki bao z duszonym boczkiem i sałatką z czerwonej kapusty i orzeszków (Gua Bao)
1h 20 min
Pizza turecka Lahmacun
1h 20 min
Fit hot-dogi z surówką i marynowaną cebulą
1h 40min
Pita
2h 30min
Fajitas z szarpaną wołowiną (z osłoną noża miksującego)
3h
Chaczapuri adżarskie
1h 45min
Precle nadziewane serem, salami i jalapeño
2h 15min
Bułeczki bao z resztkami mięsa z sosem Hoisin
1h 30min
Domowe bułki do hot dogów
2h 15min
Pizza w stylu chicagowskim (Chicago deep dish pizza)
1h 35min
Bułki do hamburgerów
3h