Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi

Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi

4.0 1 評分

準備 5 分

總時間 5 分

4 porce

食材

50 gramů čerstvého špenátu omytého a okapaného
400 gramů vody
100 gramů kostek ledu
200 gramů pomerančové šťávy čerstvě vymačkané (cca ze 2 pomerančů)
80 gramů kadeřavé kapusty (3-4 listy)
150 gramů jablek na čtvrtky (1 jablko)
4 datlí, bez pecek (viz tip)
5 gramů čerstvého zázvoru oloupaného
1 - 1 ½ polévkové lžíce prášku z mladé pšenice

難易度

簡單

營養價值每 1 porci

蛋白質 2 g

卡路里 359 kJ / 86 kcal

脂肪 0.3 g

纖維 4.2 g

碳水化合物 15.8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Superfood 10 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Čočkový chléb

12小時 30 分

Závin s červeným zelím a hruškami

2小時 40 分

Velikonoční mrkvovo-sýrový dip

15 分

Špenátový salát s mandlemi a kuřetem

20 分

Palačinky se žampióny a sójovou smetanou (bez laktózy)

2小時 5 分

Domácí tvaroh

45 分

Veganské sádlo

3小時 15 分

Tropická kuřecí stehna s havajským toastem (Huli Huli Style)

3小時 40 分

Kapustnica

1小時 15 分

Ruský bramborový salát

50 分

Bezvaječná omáčka aioli s estragonem

10 分

Thai Burger

30 分