Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi

Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi

4.0 1 評分

準備 5 分

總時間 5 分

4 porce

食材

50 gramů čerstvého špenátu omytého a okapaného
400 gramů vody
100 gramů kostek ledu
200 gramů pomerančové šťávy čerstvě vymačkané (cca ze 2 pomerančů)
80 gramů kadeřavé kapusty (3-4 listy)
150 gramů jablek na čtvrtky (1 jablko)
4 datlí, bez pecek (viz tip)
5 gramů čerstvého zázvoru oloupaného
1 - 1 ½ polévkové lžíce prášku z mladé pšenice

難易度

簡單

營養價值每 1 porci

蛋白質 2 g

卡路里 359 kJ / 86 kcal

脂肪 0.3 g

纖維 4.2 g

碳水化合物 15.8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Superfood 10 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Velikonoční křen s mandlemi

5 分

Veganská houbová polévka s lilkem a divokou rýží a opečeným chlebem

45 分

Pečená mrkev s mátou a tymiánem (s krytem mixovacích nožů 2v1)

30 分

Mrkvovo-jablečné velikonoční smoothie

25 分

Amarantová mouka

5 分

RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek

5 分

Veganská zakysaná smetana

10小時 15 分

Jablka v páře s omáčkou sabayon

40 分

Placičky ze zelené čočky

1小時 15 分

Zeleninový salát ve skleničce

20 分

Green fresh

10 分

Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole

1小時