跳至主要內容 搜尋
Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi

Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi
4.0 1 評分
準備 5 分
總時間 5 分
4 porce
免費註冊

食材

  • 50 gramů čerstvého špenátu omytého a okapaného
  • 400 gramů vody
  • 100 gramů kostek ledu
  • 200 gramů pomerančové šťávy čerstvě vymačkané (cca ze 2 pomerančů)
  • 80 gramů kadeřavé kapusty (3-4 listy)
  • 150 gramů jablek na čtvrtky (1 jablko)
  • 4 datlí, bez pecek (viz tip)
  • 5 gramů čerstvého zázvoru oloupaného
  • 1 - 1 ½ polévkové lžíce prášku z mladé pšenice

難易度

簡單

營養價值 每 1 porci

蛋白質 2 g
卡路里 359 kJ / 86 kcal
脂肪 0.3 g
纖維 4.2 g
碳水化合物 15.8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Superfood 10 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Smoothie s červenou řepou

4.9(13)

30 分

Zeleninové smoothie

3.0(2)

15 分

Losos s grapefruitovou quinoou

3.0(1)

50 分

Chobotnice s cuketovým krémem

無評分

Jalapeño marináda s citrónovou trávou a zázvorem

無評分

Treska se zeleninou a rýží vařená v páře

2.9(9)

1小時

Drůbeží nářez

無評分

Cizrnová mouka

5.0(1)

45 分

Čekankové koláčky

無評分

Marocké jehněčí s kuskusem

無評分

Bezlepkový chléb se sušenými rajčaty

5.0(6)

2小時

Žampiónový krém s estragonem

無評分