難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g de jamón de York en lonchas
- 250 g de agua
- 300 g de ramilletes de brócoli pequeños (sin el tronco)
- 3 pellizcos de sal
- 100 g de cebolla en trozos
- 2 dientes de ajo
- 30 g de aceite de oliva
- 400 g de nata para cocinar
- 250 g de queso ricota
- 70 g de queso parmesano rallado
- 50 g de nueces peladas troceadas
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 12 placas de lasaña secas directas al horno
- 100 g de mozzarella rallada
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 536 kcal / 2240 kJ
- 蛋白質
- 23.5 g
- 脂肪
- 33.55 g
- 碳水化合物
- 34.44 g
- 纖維
- 3.41 g
替代食譜
Lasaña de verduras al vapor XXL
50 分
Quesadillas de espinacas y alcachofas
20 分
Canelones de brócoli y puerro
1小時
Lasaña de judías verdes, champiñones y huevo
1小時 20 分
Lasaña de calabacines y pimientos con paté de berenjenas
1小時 30 分
Empanadillas de berenjena y calabacín con queso
1小時 40 分
Tallarines con calabaza
1小時 10 分
Raviolis con salsa de calabacín
30 分
Berenjenas rellenas de espinacas y atún
50 分
Quiche de calabacín con jamón york
1小時
Lasaña de calabacín y champiñones con queso de cabra
50 分
Calabacines rellenos de pavo
40 分