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Sincronizada au poulet, tomate et coriandre
4.8 212 評分
準備 20 分
總時間 1小時 15 分
6 portions
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食材

Le guacamole
  • 5 brins de coriandre fraîche équeutés
  • 100 g d'oignon jaune coupé en morceaux
  • 2 piments jalapeño frais égrainés, sans tige et membranes
  • 1 gousse d'ail
  • 1 tomate coupée en morceaux
  • 450 g d'avocats en morceaux
  • 1 c. à soupe de jus de citron
  • 1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
Les sincronizadas
  • 150 g d'oignons doux en morceaux
  • 10 g de coriandre fraîche équeutée
  • 40 g d'huile végétale
  • 400 g de tomates concassées en conserve
  • 1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 300 g de filets de poulet détaillés en dés (3 x 3 cm env.)
  • 12 tortillas de blé
  • 100 g de cheddar râpé

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

鈉 1640.5 mg
蛋白質 23.7 g
卡路里 2624.9 kJ / 627.4 kcal
脂肪 32.6 g
纖維 10.7 g
飽和脂肪 7.2 g
碳水化合物 64.8 g

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