Sincronizada au poulet, tomate et coriandre

4.7 241 評分

準備 20 分

總時間 1小時 15 分

6 portions

食材

Le guacamole

5 brins de coriandre fraîche équeutés
100 g d'oignon jaune coupé en morceaux
2 piments jalapeño frais égrainés, sans tige et membranes
1 gousse d'ail
1 tomate coupée en morceaux
450 g d'avocats en morceaux
1 c. à soupe de jus de citron
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts

Les sincronizadas

150 g d'oignons doux en morceaux
10 g de coriandre fraîche équeutée
40 g d'huile végétale
400 g de tomates concassées en conserve
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
1 c. à café de paprika

1 c. à café de paprika fumé, moulu
300 g de filets de poulet détaillés en dés (3 x 3 cm env.)
12 tortillas de blé
100 g de cheddar râpé

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 1640.5 mg

蛋白質 23.7 g

卡路里 2624.9 kJ / 627.4 kcal

脂肪 32.6 g

纖維 10.7 g

飽和脂肪 7.2 g

碳水化合物 64.8 g

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