難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 g Mandeln, blanchiert
- 4 Knoblauchzehen
- 200 g Auberginen, in Stücken
- 1 TL Kreuzkümmel, gemahlen zum Garnieren
- 100 g Wasser
- 1 TL Salz
- 25 g Zitronensaft
- 70 g Naturjoghurt
- 2 Prisen Pfeffer
- 營養價值
- 每 100 g
- 卡路里
- 325 kJ / 78 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 4 g
- 脂肪
- 6 g
替代食譜
Basilikum-Parmesan-Creme
5min
Tahin-Joghurt-Dip - Yoğurtlu Tahin Soslu
5min
Mais-Mandel-Kuchen
1h 10min
Paradeiser-Mandel-Dip
10min
Korianderaufstrich
2h 20min
Artischocken-Tofu-Püree
10min
Auberginencreme "Orient"
2h
Rote Bete-Joghurt-Dip
20min
Auberginen-Dip
50min
Möhren-Hummus
50min
Avocado-Bohnen-Hummus
10min
Avocado-Dip
10min