難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 mango maturo la polpa a pezzi
- 300 g di uva senza semini
- 125 g di yogurt naturale bianco
- 4 - 6 foglie di menta fresca lavate
- 營養價值
- 每 1 bottiglia
- 卡路里
- 99 kcal / 414 kJ
- 蛋白質
- 2.2 g
- 脂肪
- 1.3 g
- 碳水化合物
- 20.9 g
- 纖維
- 2.1 g
替代食譜
Frullato di avocado e frutta mista
10 分
Smoothie allo yogurt e papaya
15 分
Smoothie ai frutti di bosco
10 分
Frullato "Sogno d'estate"
15 分
Bevanda energetica a base di mela, avena e avocado
10 分
Smoothie Bowl melone, mango e papaya
2小時 20 分
Smoothie Bowl fichi, ananas e banana
15 分
Smoothie ai frutti rossi e corn flakes
10 分
Frullato tropicale
10 分
Smoothie agli spinaci, banana e ananas
10 分
Succo agli agrumi, zenzero e barbabietola
12 分
Frullato detox
10 分