Pollo in salsa adobo con purè di platano
TM5 TM6

Pollo in salsa adobo con purè di platano
3.6 (8 評分 )
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食材

  • 50 g di olio di oliva
  • 100 g di cipolla a pezzi
  • 2 spicchi di aglio
  • 6 peperoncini guajillo secchi, senza semi
  • 2 peperoncini ancho, senza semi
  • 600 g di pomodoro, a pezzi
  • 200 g di succo di ananas
  • 1 stecca di cannella
  • ¼ di cucchiaino di pepe macinato
  • 1 cucchiaino di origano secco
  • 3 ½ cucchiaini di sale
  • 450 g di acqua
  • 400 g di platano pelato, a fette
  • 800 g di petto di pollo senza pelle, a pezzi
  • 2 cucchiaini di zucchero
營養價值
每 1 porzione
卡路里
1378 kJ / 328 kcal
蛋白質
29 g
碳水化合物
22 g
脂肪
12 g
纖維
6 g

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