難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g queijo parmesão
- 150 g alho-francês cortado em rodelas
- 150 g cenoura cortada em rodelas
- 3 pés de tomilho, só as folhas
- 1 pitada de pimenta
- 30 g azeite
- 1400 g água
- 300 g peito de frango cortado em pedaços
- 5 g salsa, só as folhas
-
1
c. chá de caldo de galinha caseiro
或 1 cubo caldo de galinha - 100 g couve chinesa cortada em pedaços pequenos
- 1 c. chá de sal
- 200 g ervilhas descongeladas
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 0 kJ / 171 kcal
- 蛋白質
- 18 g
- 碳水化合物
- 5 g
- 脂肪
- 8 g
替代食譜
Canja com cenoura e ervilhas
1h
Sopa rica
1小時 10 分
Sopa de Santa Teresinha à maneira da Margarida
45 分
Sopa da horta
55 分
Sopa primavera com pesto de hortelã
30min
Sopa de lentilhas com almôndegas de bulgur
1小時 40 分
Sopa de legumes com noodles de omelete
50 分
Creme de milho e pimento
10 分
Sopa de couve e batata
50 分
Sopa de frango e lentilhas
40min
Sopa primavera
40min
Sopa de sabores de Inverno
50 分