難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g queijo parmesão
- 150 g alho-francês cortado em rodelas
- 150 g cenoura cortada em rodelas
- 3 pés de tomilho, só as folhas
- 1 pitada de pimenta
- 30 g azeite
- 1400 g água
- 300 g peito de frango cortado em pedaços
- 5 g salsa, só as folhas
-
1
c. chá de caldo de galinha caseiro
或 1 cubo caldo de galinha - 100 g couve chinesa cortada em pedaços pequenos
- 1 c. chá de sal
- 200 g ervilhas descongeladas
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 0 kJ / 171 kcal
- 蛋白質
- 18 g
- 碳水化合物
- 5 g
- 脂肪
- 8 g
替代食譜
Sopa de frango e lentilhas
40min
Bife à rolê
1h 10min
Canja cremosa
50min
Sopa de frango e milho verde e Terrinas de brócolis
1h 25 min
Canja de feijão-frade
1h
Legumes miniatura em papelote com manteiga aromatizada com tomilho
45min
Harira - Sopa de lentilhas com carne
2h
Sopa primavera
40min
Sopa de couve-flor e frango
40min
Bolo de fubá
50min
Canja da ceia
50min
Sopa da horta
55min