難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g mleka
- 150 g bananów, pokrojonych w plastry, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 150 g lodów waniliowych
- 12 precelków, chrupkich, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 120 g masła orzechowego
- 4 - 6 łyżek bitej śmietany
- 1 łyżeczka orzeszków ziemnych, prażonych bez tłuszczu, niesolonych, drobno posiekanych
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 1225 kJ / 292 kcal
- 蛋白質
- 6.1 g
- 碳水化合物
- 19.8 g
- 脂肪
- 21.4 g
- 纖維
- 2.3 g
替代食譜
Koktajl dodający energii
5 min
Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy
5 min
Koktajl bananowy z twarogiem
5 min
Koktajl malinowy z pianką
20 分
Koktajl z owoców jagodowych
5 min
Koktajl mleczny o smaku sernika truskawkowego
40 分
Koktajl mleczny banana split
30 min
Koktajl mleczny banoffee pie
15 min
Smoothie bananowe z ziarnami kakaowca
5 min
Koktajl z mango i truskawek
15 min
Koktajl mleczny z masłem orzechowym
15 min
Koktajl mleczny o smaku szarlotki
45 min