難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Koktajl z mango i truskawek
- 300 g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 100 g truskawek, mrożonych
- 350 g lodów waniliowych
- 250 g mleka 3,2% tłuszczu
Spienione mleko
- 200 g mleka 3,2% tłuszczu
- 1 łyżeczka cynamonu, mielonego, do dekoracji
- 營養價值
- 每 1 szklanka
- 卡路里
- 1315 kJ / 314 kcal
- 蛋白質
- 7 g
- 碳水化合物
- 37 g
- 脂肪
- 14 g
- 纖維
- 2 g
替代食譜
Smoothie bananowo-truskawkowe
5 分
Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia
5 分
Fioletowy koktajl z bananem
5 分
Smoothie z truskawkami
30min
Koktajl z owoców jagodowych
5 分
Tropikalne smoothie z truskawkami
10 分
Różowy koktajl z mlekiem kokosowym
10 分
Koktajl tropikalny
15 分
Koktajl z jogurtem i owocami jagodowymi
10 分
Koktajl z melonem i jogurtem
10 分
Koktajl mleczny o smaku sernika truskawkowego
40min
Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy
5 分