裝置與配件
丝瓜酿
準備 10 分
總時間 25 分
4 人份
食材
-
虾仁180 克
-
蛋白10 克
-
料酒1 茶匙
-
盐¼ 茶匙
-
糖1 小撮
-
丝瓜 去皮切3厘米厚段220 克
-
红甜椒 切小丁,点缀用20 克
-
水 蒸煮用500 克
難易度
簡單
營養價值 每 1 人份
蛋白質
5.6 g
卡路里
171 kJ /
41 kcal
脂肪
0.5 g
纖維
0.4 g
碳水化合物
3.5 g
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晚餐(剁椒鲈鱼、肉末四季豆、拌空心菜、山药红米饭)
無評分
午餐(蒸香菇去皮鸭腿肉、盐水毛豆、清炒苋菜、藜麦大米饭)
無評分
晚餐(芦笋蘑菇炒虾仁、蒜泥茄子、枸杞百合莲子粥)
無評分