裝置與配件
Minestrone
準備 10 分
總時間 2小時 50 分
6 doses
食材
-
lentilhas verdes60 g
-
queijo Emmental80 g
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
dentes de alho2
-
coentros15 g
-
azeite35 g
-
nabo cortado em cubos100 g
-
cenoura cortada em cubos100 g
-
abóbora cortada em cubos200 g
-
couve cortada em pedaços pequenos120 g
-
tomate em pedaços150 g
-
água mais q.b. p/ demolhar1150 g
-
1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
sal1 c. chá de
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
鈉
435.3 mg
蛋白質
7.8 g
卡路里
778.4 kJ /
186.1 kcal
脂肪
10.2 g
纖維
4.3 g
飽和脂肪
3.3 g
碳水化合物
18.1 g
您可能也會喜歡...
Brinjal (pickles de beringela)
無評分
Arroz multigrãos com edamame
1小時
Bolinho de frango com mandioquinha
無評分
Bolo salgado Mediterrânico
50 分
Sopa grega de feijão (Fasolada)
30 分
Pasta tikka masala
1小時
Sopa de cevada dos Grisões
55 分
Menu: Cuscuz com alperce, avelã, queijo feta e legumes; Creme de quark Stracciatella
無評分
Rolo de omelete com recheio de requeijão e hortelã
30 分
Creme de feijão branco e cogumelos
1小時 15 分
Minestrone
45 分
Molho oriental para legumes
10 分