裝置與配件
Stufato di pollo, chorizo e ceci
準備 10 分
總時間 1小時
4 porzioni
食材
-
5 g di foglie di prezzemolo fresco
-
30 g di olio di oliva
-
150 g di cipolla in quarti
-
80 g di salame, piccante, a fette (0.5 cm)80 g di salame chorizo a fette (0.5 cm)
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400 g di polpa di pomodoro a pezzi
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700 g di cosce di pollo senza pelle (4-6 pezzi)
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1 cucchiaio di origano secco
-
1 - 1 ½ cucchiaino di sale a piacere
-
1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato a piacere
-
480 g di ceci lessati e ben scolati
難易度
簡單
營養價值 每 1 porzione
蛋白質
42 g
卡路里
2214 kJ /
529 kcal
脂肪
27 g
纖維
7.1 g
碳水化合物
27 g
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