裝置與配件
Ostré kuřecí kuličky s bulgurem
準備 10 分
總時間 45 分
4 porce
食材
-
200 gramů pšenice bulgur
-
400 gramů vody vařicí
-
120 gramů červené cibule z toho 30 gramů nakrájené na tenké plátky
-
500 gramů krůtího masa, bez kostí a kůže500 gramů kuřecího masa, bez kostí a kůže
-
1 polévková lžíce harissa omáčky plus extra na pokapání jogurtu
-
3 špetky soli
-
1 ½ špetky pepře černého, mletého
-
1 polévkové lžíce olivového oleje plus extra na pokapání jogurtu
-
15 gramů máty, čerstvé (非必選) pouze lístky, omyté a osušené
-
20 gramů petržele, čerstvé pouze lístky, omyté a osušené
-
50 gramů cherry rajčátek napůl
-
3 polévkové lžíce olivového oleje
-
140 gramů řeckého jogurtu bílého
難易度
簡單
營養價值 每 1 porci
蛋白質
30.5 g
卡路里
2167 kJ /
517 kcal
脂肪
25.55 g
纖維
5.56 g
碳水化合物
43.95 g
更多相關食譜
Inspirace
12 食譜
捷克共和國
捷克共和國
您可能也會喜歡...
Špaldový salát
20 分
Salát z nových brambor, chřestu a vajec s koprovým pestem
40 分
Krůtí sekaná s chorizem a bramborami
1小時 5 分
Omeleta s parmazánem
45 分
Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou
50 分
Salát s trhaným kuřecím masem, batáty a brusinkovým dresinkem
1小時
Kuře dušené s rajčaty a bazalkou
35 分
Kuře s těstovinami orzo a pestem
30 分
Těstoviny s citrónovým pestem, hráškem a fazolkami - z jednoho hrnce
35 分
Salsa verde kuskus s kuřecími řízečky
55 分
Těstoviny orzo s lososem a špenátem
40 分
Čočkový salát s rajčaty a fetou
50 分