裝置與配件
Croquetes de frango e batata-doce
準備 30 分
總時間 1小時 10 分
36 unidades
食材
-
flocos de aveia175 g
-
água1000 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
batata-doce cortada em pedaços300 g
-
cenoura cortada em pedaços150 g
-
azeite30 g
-
cebola cortada em pedaços200 g
-
peito de frango cortado em cubos250 g
-
molho de soja10 g
-
pimenta1 pitada de
-
queijo ricota cortado em pedaços150 g
-
ovos batidos2
-
Óleo q.b. p/ fritar
難易度
中等
營養價值 每 1 unidade
鈉
131.1 mg
蛋白質
3.4 g
卡路里
236.5 kJ /
56.5 kcal
脂肪
2.1 g
纖維
1 g
飽和脂肪
0.6 g
碳水化合物
6 g
您可能也會喜歡...
Quiche de abóbora e sobras de legumes
2小時
Pataniscas de polvo
40 分
Piza caprese sem glúten
1小時 25 分
Quiche de alho-francês, tomate e camarão
1小時 30 分
Piza afrodisíaca
1小時
Massa gratinada com couve-flor e queijo fumado
1小時
Focaccia com tâmaras, bacon e queijo de cabra
3小時
Piza com base de couve-flor
25 分
Bolachas salgadas de aveia
35 分
Empanadas de cavala e ovo sem glúten
1小時 10 分
Trouxas de legumes
1小時
Croquetes surpresa
40 分