裝置與配件
Croquetes de frango e batata-doce
準備 30 分
總時間 1小時 10 分
36 unidades
食材
-
flocos de aveia175 g
-
água1000 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
batata-doce cortada em pedaços300 g
-
cenoura cortada em pedaços150 g
-
azeite30 g
-
cebola cortada em pedaços200 g
-
peito de frango cortado em cubos250 g
-
molho de soja10 g
-
pimenta1 pitada de
-
queijo ricota cortado em pedaços150 g
-
ovos batidos2
-
Óleo q.b. p/ fritar
難易度
中等
營養價值 每 1 unidade
鈉
131.1 mg
蛋白質
3.4 g
卡路里
236.5 kJ /
56.5 kcal
脂肪
2.1 g
纖維
1 g
飽和脂肪
0.6 g
碳水化合物
6 g
您可能也會喜歡...
Nuggets de frango caseiros
30 分
Empada de bacalhau e camarão com massa de batata
2小時 15 分
Creme de chocolate e avelã paleo
15 分
Almôndegas de peru
40 分
Hambúrgueres de frango
1小時
Hambúrgueres de frango e parmesão
30 分
Pastéis de pescada e batata-doce
1小時
Nuggets de peru
30 分
Hambúrgueres de frango com gratinado de legumes
55 分
Croquetes de bacalhau com azeitonas
1小時 40 分
Croquetes de atum
20 分
Almôndegas de frango
45 分