
裝置與配件
Croquetes de frango e batata-doce
準備 30 分
總時間 1小時 10 分
36 unidades
食材
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flocos de aveia175 g
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água1000 g
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sal1 ½ c. chá de
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batata-doce cortada em pedaços300 g
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cenoura cortada em pedaços150 g
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azeite30 g
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cebola cortada em pedaços200 g
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peito de frango cortado em cubos250 g
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molho de soja10 g
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pimenta1 pitada de
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queijo ricota cortado em pedaços150 g
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ovos batidos2
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Óleo q.b. p/ fritar
營養價值 每 1 unidade
卡路里
56.5 kcal /
236.5 kJ
蛋白質
3.4 g
脂肪
2.1 g
碳水化合物
6 g
纖維
1 g
飽和脂肪
0.6 g
鈉
131.1 mg