Smoothie de ameixa e amoras

Name: Smoothie de ameixa e amoras
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 doses
Ingredients: 150 g ameixa; 150 g amoras congeladas; 1 maçã; 180 g água de coco; 1 lima

4.3 (3 評分 )

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難易度簡單

準備時間 5 分

總共時間 10 分

份量 4 doses

食材

150 g ameixa madura cortada em pedaços, previamente congeladas
150 g amoras congeladas
1 maçã (120 g aprox.) cortada em pedaços
180 g água de coco
1 lima, só a raspa

營養價值: 每 1 dose
卡路里: 295.4 kJ / 70.6 kcal
蛋白質: 1.4 g
碳水化合物: 17.6 g
脂肪: 0.5 g
飽和脂肪: 0.1 g
纖維: 4.6 g
鈉: 48.4 mg

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