難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 apples (approx. 240 g), cut in quarters
- 150 g fresh figs, cut in quarters, frozen in a single layer (see tip)
- 250 g Greek yoghurt
-
150
g water
或 150 g milk - 1 tsp honey, plus extra for garnishing
- 營養價值
- 每 1 glass
- 卡路里
- 524 kJ / 125 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 15 g
- 脂肪
- 6 g
- 纖維
- 1.6 g
替代食譜
Tummy tonic shot
5min
Spirulina Ice Cream
16h 10min
Spiced Grape Refresher
2h 15min
Sun-dried Tomato and Basil Plait
3h 40min
Spicy Nuts and Popcorn Mix
35min
Chia Coconut Bread
2小時 40 分
Caramelised Fennel and Ricotta Tarts with Pecorino Crisps
3h
Overnight Oats with Hemp Milk
24h
Courgette and Cocoa Cake
24h
Kiwi and Ginger Smoothie
10min
Ricotta, Mint and Courgette Lasagne
2h
Orange Smoothie
5min