
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g de puerro en trozos
- 50 g de apio en trozos
- 50 g de mantequilla en trozos
- 500 g de aceite para freír
- 1 pellizco de sal
- 5 - 6 pellizcos de pimienta molida
- 150 g de vino blanco
- 1000 g de mejillones frescos limpios
- 700 - 800 g de patatas en bastones
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 543 kcal / 2268 kJ
- 蛋白質
- 16.82 g
- 脂肪
- 38.31 g
- 碳水化合物
- 32.64 g
- 纖維
- 4.14 g
替代食譜
Mejillones al curry
30 分
Espárragos, huevos poché y rabanitos
1小時
Mejillones con salsa de vino blanco y nata
45 分
Rodaballo con arroz y pimientos del piquillo
45 分
Pizza marinera
1小時 40 分
Berberechos al vapor con lima
20 分
Mejillones a la provenzal (Moules à la provençale)
35 分
Bacalao con ajetes y pilpil
25 分
Rape al vapor con albahaca y tomates cherry
25 分
Pasta con mejillones
1小時 5 分
Mejillones y almejas con aliño al vapor de perejil
40 分
Mejillones al limón
30 分