裝置與配件
Crêpes ai carciofi (vegan)
準備 40 分
總時間 1小時 30 分
4 porzioni
食材
Crêpes
-
100 g di riso a chicco tondo
-
40 g di amido di mais (maizena)
-
310 g di bevanda a base di soia non dolcificata
-
1 pizzico di sale preferibilmente integrale
-
½ cucchiaino di curcuma in polvere
-
1 cucchiaio olio extravergine di oliva + q.b.
Besciamella
-
500 g di bevanda di soia non dolcificata
-
40 g di amido di mais (maizena)
-
½ cucchiaino di sale preferibilmente integrale
-
1 pizzico di pepe nero macinato fresco
-
1 cucchiaio olio extravergine di oliva
Ripieno
-
1 scalogno a metà
-
30 g olio extravergine di oliva
-
300 g di cuori di carciofo in quarti (vedere consigli)
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1 pizzico di sale preferibilmente integrale
-
1 pizzico di timo secco
Terminare la preparazione
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1 cucchiaio olio extravergine di oliva
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20 g di lievito alimentare, in scaglie20 g di formaggio vegano tritato tratto dal capitolo Basi del Libro "Vegan"
難易度
中等
營養價值 每 1 porzione
蛋白質
10 g
卡路里
1732 kJ /
414 kcal
脂肪
24 g
纖維
5 g
碳水化合物
41 g
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