Koktajl egzotyczny

Koktajl egzotyczny

4.0 22 評分

準備 5 分

總時間 5 分

2 szklanki

食材

300 g papai pokrojonej na kawałki
10 g skórki z limonki ekologicznej, bez białych błonek
30 g soku z limonki świeżo wyciśniętego
2 łyżki nasion chia plus dodatkowa ilość do dekoracji
6 - 8 kostek lodu
120 g jogurtu, 0,1% tłuszczu
250 g napoju ryżowego

250 g napoju sojowego
5 g mięty, świeżej tylko liście
5 g czerwonej papryczki chili, świeżej (非必選) bez gniazd nasiennych

難易度

簡單

營養價值每 1 szklankę

蛋白質 8 g

卡路里 845 kJ / 203 kcal

脂肪 7 g

纖維 8.5 g

碳水化合物 21 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

ŚNIADANIOWE SMOOTHIES 7 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy

Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy

5 分

Koktajl z melonem i jogurtem

Koktajl z melonem i jogurtem

10 分

Smoothie brzoskwiniowo-nektarynkowe

Smoothie brzoskwiniowo-nektarynkowe

10 分

Koktajl tropikalny

Koktajl tropikalny

15 分

Smoothie marchewkowo-kokosowe

Smoothie marchewkowo-kokosowe

10 分

Smoothie fitness

Smoothie fitness

5 分

Koktajl z mango i truskawek

Koktajl z mango i truskawek

15 分

Koktajl malinowy z pianką

Koktajl malinowy z pianką

20 分

Koktajl o niskiej zawartości cukru

Koktajl o niskiej zawartości cukru

5 分

Koktajl z płatkami musli

Koktajl z płatkami musli

12小時

Koktajl dodający energii

Koktajl dodający energii

5 分

Koktajl detox z jogurtem

Koktajl detox z jogurtem

10 分