Zielone smoothie

Zielone smoothie

4.3 101 評分

準備 5 分

總時間 5 分

4 szklanki

食材

250 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
60 g liści szpinaku, świeżych

60 g liści szpinaku, mrożonych
30 g migdałów, blanszowanych
80 g jogurtu probiotycznego
300 g napoju sojowego, waniliowego
350 - 400 g wody schłodzonej
50 - 75 g miodu

難易度

簡單

營養價值每 1 szklankę

蛋白質 7 g

卡路里 1224 kJ / 292 kcal

脂肪 21 g

纖維 5.5 g

碳水化合物 16 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

ŚNIADANIOWE SMOOTHIES 7 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Likier jajeczny na ciepło (Eggnog)

25 分

Placki ryżowe z musem jabłkowym

50 分

Koncentrat bulionu cielęcego w kostkach

55 分

Mąka kokosowa

4小時

Mąka ryżowa prażona (do zagęszczania potraw)

30 分

Smoothie bananowe z ziarnami kakaowca

5 分

Gorąca czekolada z kardamonem

15 分

Smoothie brzoskwiniowo-nektarynkowe

10 分

Koktajl z mango i imbirem na wodzie kokosowej

5 分

Smoothie melonowo-brzoskwiniowe

10 分

Zielony koktajl z jarmużem i ananasem Moniki Rachwał

10 分

Brownie z gruszkami

1小時 15 分