Zielone smoothie

Zielone smoothie

4.3 99 評分

準備 5 分

總時間 5 分

4 szklanki

食材

250 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
60 g liści szpinaku, świeżych

60 g liści szpinaku, mrożonych
30 g migdałów, blanszowanych
80 g jogurtu probiotycznego
300 g napoju sojowego, waniliowego
350 - 400 g wody schłodzonej
50 - 75 g miodu

難易度

簡單

營養價值每 1 szklankę

蛋白質 7 g

卡路里 1224 kJ / 292 kcal

脂肪 21 g

纖維 5.5 g

碳水化合物 16 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

ŚNIADANIOWE SMOOTHIES 7 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM6, TM7)

25 分

Różowe gofry z kremem i owocami

30 分

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

45 分

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1小時 50 分

Mini panettone (Thermomix® Nester)

3小時 30 分

Dyniowe pancakes

20 分

Jajeczne gałki oczne na Halloween

15 分

Dyniowe cynamonki

3小時 40 分

Kolorowe wrapy z krojonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)

35 分

Pudding chia z matchą i owocami

30 分

Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)

45 分

Jajecznica na parze

15 分

顯示全部

顯示全部