Koktajl dodający energii

Koktajl dodający energii

4.8 1.2K 評分

準備 5 分

總時間 5 分

2 szklanki

食材

200 g bananów pokrojonych na kawałki, uprzednio zamrożonych (patrz wskazówka)
30 g płatków owsianych
50 g masła orzechowego

30 g orzeszków ziemnych, prażonych, niesolonych
15 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao
550 - 650 g napoju migdałowego, niesłodzonego lub słodzonego (wedle upodobań)

難易度

簡單

營養價值每 1 szklankę

蛋白質 11 g

卡路里 1618 kJ / 386.7 kcal

脂肪 20.4 g

纖維 6.9 g

碳水化合物 45.7 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

ŚNIADANIOWE SMOOTHIES 7 食譜
波蘭

Twoje Cookidoo® - Mistrz poranków 10 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy

Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy

5 分

Smoothie marchewkowo-kokosowe

Smoothie marchewkowo-kokosowe

10 分

Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy

Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy

5 分

Koktajl egzotyczny

Koktajl egzotyczny

5 分

Owocowy koktajl śniadaniowy

Owocowy koktajl śniadaniowy

10 分

Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia

Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia

10 分

Koktajl o niskiej zawartości cukru

Koktajl o niskiej zawartości cukru

5 分

Koktajl bananowy z twarogiem

Koktajl bananowy z twarogiem

5 分

Koktajl z płatkami musli

Koktajl z płatkami musli

12小時

Shake bananowy z płatkami owsianymi

Shake bananowy z płatkami owsianymi

5 分

Fioletowy koktajl z bananem

Fioletowy koktajl z bananem

5 分

Koktajl detox z jogurtem

Koktajl detox z jogurtem

10 分