Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas

Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas

4.8 1.1K 評分

準備 10 分

總時間 15 分

5 porcji

食材

50 g liści szpinaku, świeżych
300 g ananasa, świeżego pokrojonego na kawałki
400 g pomarańczy pokrojonych na kawałki
300 g wody mineralnej, niegazowanej (patrz wskazówka)

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

鈉 11 mg

蛋白質 1 g

卡路里 293 kJ / 70 kcal

脂肪 0.2 g

纖維 3 g

飽和脂肪 0 g

碳水化合物 18 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

SMOOTHIES 10 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Gotowanie na parze szparagów (500-800 g)

25 分

Witaminowe shoty pomarańczowo-imbirowe

20 分

Gotowanie kaszy jęczmiennej pęczak

35 分

Gotowanie 200 g ryżu basmati

35 分

Rumienienie cebuli i czosnku

20 分

Czosnkowe chlebki naan

30 分

Tarta z kurczakiem

1小時 55 分

Owsianka z gruszkami

25 分

Thermomoc – napój wzmacniający odporność

10 分

Chleb twarogowy z jajkami (niskowęglowodanowy)

1小時

Kopytka serowo-ziemniaczane ze szpinakiem

40 分

Dressing do sałatki Cezar

5 分