裝置與配件
Fasolka po bretońsku
準備 15 分
總時間 13小時 30 分
5 porcji
食材
-
60 g cebuli przekrojonej na pół
-
20 g oleju
-
130 g boczku wędzonego, bez skóry i kości pokrojonego w kostkę
-
160 g kiełbasy np. śląskiej, toruńskiej, pokrojonej w półplasterki
-
3 ziarna ziela angielskiego
-
2 liście laurowe, suszone
-
1 kostka bulionu mięsnego (na 0,5 l), pokruszona1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
-
500 - 600 g fasoli Piękny Jaś, suszonej uprzednio namoczonej 8-12 godz., odsączonej (patrz wskazówka)
-
680 - 700 g wody
-
80 - 90 g koncentratu pomidorowego
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 płaska łyżka majeranku, suszonego
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
½ łyżeczki papryki ostrej, mielonej (opcjonalnie)
-
sól do smaku
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
585 mg
蛋白質
16.4 g
卡路里
1580.5 kJ /
377.8 kcal
脂肪
23.6 g
纖維
6.6 g
飽和脂肪
6.4 g
碳水化合物
26.9 g