難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 gramů kokosové dužniny čerstvé, na kousky
- 1 jablko bez jádřince, na čtvrtky
- 4 datle, bez pecky
- 10 mandlí
- 營養價值
- 每 1 porce
- 卡路里
- 240 kcal / 1002 kJ
- 蛋白質
- 2.9 g
- 脂肪
- 16.1 g
- 碳水化合物
- 20.8 g
替代食譜
Kaštanové pyré
15 分
Polenta s čedarem
15 分
Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby
2小時 10 分
Kokosová quinoa s pečeným mangem
30 分
Acai-smoothie miska
10 分
Čokoládovo-višňový trhanec z plechu
30 分
Špaldová kávová kaše
10 分
Lososové placičky plněné sýrem gruyère se salátem
1小時 5 分
Americké pečené fazole
無評分
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30 分
Kávový cheesecake (bez cukru)
3小時 20 分
Fenyklový digestiv
10 分