難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Marináda
- 55 gramů sojové omáčky
- 1 polévková lžíce rybí omáčky
- 50 gramů medu
- pomerančová šťáva, čerstvě vymačkaná, šťáva z ½ pomeranče
- limetková šťáva, šťáva z 1 limetky
- 3 polévkové lžíce koriandru, čerstvého
- 3 polévkové lžíce čerstvé máty
- 1 kus feferonky
- 2 stroužky česneku
- 1 kousek zázvoru, 3cm, oloupaného
- 300 gramů hovězího masa, na plátky, nejlépe na steaky nebo svíčkovou, pokrájené na nudličky
Dresing
- limetková šťáva, šťáva z 1 limetky
- 25 gramů sójové omáčky
- pomerančová šťáva, čerstvě vymačkaná, šťáva z ½ pomeranče
- 2 polévkové lžíce sezamového oleje, panenského
- 1 polévková lžíce rybí omáčky
- 1 kus feferonky
- 2 stroužky česneku
- koriandr, čerstvý, pár lístků
Salát
- 200 gramů rýžových asijských nudlí, tenkých
- 2 polévkové lžíce olivového oleje
- 200 gramů lesních hub, druh podle chuti, může být i hlíva nebo žampión
- 1 kus rajčete, na velmi tenké plátky
- 1 kus červené cibule, pokrájené na tenká kolečka
- koriandr, čerstvý, pár snítek
- 營養價值
- 每 1 porce
- 卡路里
- 2174 kJ / 519 kcal
- 蛋白質
- 31.6 g
- 碳水化合物
- 58.5 g
- 脂肪
- 17.8 g
- 纖維
- 6 g
替代食譜
Jarní závitky
30min
Zázvorovo-medové dortíky s plátkem mandarinky
1h
Grilované vepřové špízy s kurkumou
7h 10min
Rychlá polévka Pho
1h 20min
Chřestový salát s mangem
35min
Salát s chřestem a jahodami
1h 35min
Losos en crôute s citrónovým rizotem
1h 15min
Quinotto s krevetami a chřestem
30min
Exotická kuřecí polévka s citrónovou trávou
35min
Pekingské kuře
50min
Avokádová polévka s krevetami
20min
Polévka Tom Yum
15 min