裝置與配件
Křupavé müsli se sušeným ovocem
準備 30 分
總時間 1小時 45 分
25 porcí
食材
-
300 gramů ovesných vloček
-
30 gramů strouhaného kokosu
-
50 gramů pšeničných klíčků
-
25 gramů slunečnicových semínek
-
35 gramů sezamových semínek
-
15 gramů dýňových semínek
-
100 gramů celých ořechů, směsi (např. lískové, pekanové, vlašské, kešu, pistácie, mandle, burské ořechy)
-
40 gramů lněných semínek
-
125 gramů rozinek
-
90 gramů špaldových vloček
-
100 gramů sušených meruněk
-
50 gramů medu
-
110 gramů slunečnicového oleje110 gramů kokosového oleje
-
30 gramů mléka
-
50 gramů ječmenného sladu
-
½ čajové lžičky soli
難易度
簡單
營養價值 每 1 porci
鈉
51.1 mg
蛋白質
5.2 g
卡路里
833 kJ /
199.1 kcal
脂肪
10.6 g
纖維
3.7 g
飽和脂肪
5.2 g
碳水化合物
23.4 g
您可能也會喜歡...
Quinoa bowl salát Green Goddess
1小時
Chlebové tyčinky opečené na klacku na ohni
無評分
Mražené jogurtové kousky s jahodami
6小時 10 分
Celozrnný chléb
3小時
Broskvovo-ořechový koktejl (bez cukru)
10 分
Jablečné cereální tyčinky s arašídy
50 分
Celozrnné bulky se zeleninovými tyčinkami a dipem
1小時 10 分
Hrachovo cizrnové toasty
10 分
Špaldová mouka
5 分
Tapiokový puding s jahodovou granitou
12小時 45 分
Čokoládový dort s oříškovým krémem (bez lepku)
1小時 10 分
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10 分