難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 70 gramů ovesných vloček
- 500 gramů vody
- 20 gramů čerstvého droždí, rozdrobeného
- 2 polévkové lžíce medu
- 100 gramů slunečnicového oleje, plus na vymazání
- 200 gramů žitné mouky
- 380 gramů hrubé mouky, plus na pomoučnění
- 1 ½ čajové lžičky soli
- ½ - 1 čajová lžička fenyklových semínek, podle chuti (非必選)
- 營養價值
- 每 1 kus
- 卡路里
- 1738 kJ / 415 kcal
- 蛋白質
- 9 g
- 碳水化合物
- 61 g
- 脂肪
- 14 g
- 纖維
- 4.8 g
替代食譜
Špaldovo-mrkvový chléb
1h 40min
Žitný vícezrnný chléb
1h 15min
Bramborový chléb s rozmarýnem
3h 30min
Medovo – ořechový chléb
3小時 50 分
Jablečno-cibulový chléb
2h 20min
Energetické tyčinky plné ovoce a ořechů
40 min
Jogurtové bulky se sezamem
1h 30min
Žitný chléb
3小時 50 分
Tradiční chléb se semínky
1h 50min
Celozrnné housky
2h
Tvarohové housky
1h 50min
Špaldovo-pohankový chléb
1h 30min