難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 gramů cukety na kousky (3 cm)
- ½ stroužku česneku
- 50 gramů extra panenského olivového oleje
- 10 gramů pistáciových oříšků, nesolených
- 1 svazek čerstvé bazalky omyté a osušené
- 1 svazek čerstvé máty omyté a osušené
- 2 špetky soli podle chuti
- 2 špetky pepře, černého, čerstvě umletého
- 500 gramů kuřecích prsou, bez kůže podélně rozkrojených a otevřených jako kniha
- 1 jarní cibulka na čtvrtky
- 100 gramů mrkve oloupané, nakrájené na kousky (1 cm)
- 100 gramů bílého vína, suchého
- 300 gramů vody
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 188 kcal / 787 kJ
- 蛋白質
- 21.2 g
- 脂肪
- 10.1 g
- 碳水化合物
- 3.3 g
- 纖維
- 1.9 g
替代食譜
Hovězí maso s rajčatovou omáčkou
50 分
Krůtí prso na brokolicových růžičkách s kuskusem
45 分
Jehněčí plátky s citrónovými bramborami
1小時 25 分
Sicilské purpetti fúze
1小時
Kuřecí stehna s bylinkovou salsou a salátem z bílých fazolí s rukolovým pestem
55 分
Smetanové brambory se špenátem
50 分
Kuře na kari s olivami
50 分
Kuřecí roládky plněné sýrem a houbami
1小時 10 分
Kuřecí plátky s cuketou
50 分
Losos s pórkem a bylinkami
35 分
Losos se špenátem a divokou rýží
1小時 15 分
Losos s pomerančem a brokolicovým kuskusem
30 分