難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 gramů cukety, na kousky (3 cm)
- ½ stroužku česneku
- 50 gramů extra panenského olivového oleje
- 10 gramů pistáciových oříšků, nesolených
- 1 svazek čerstvé bazalky, omyté a osušené
- 1 svazek čerstvé máty, omyté a osušené
- 2 špetky soli, podle chuti
- 2 špetky pepře, černého, čerstvě umletého
- 500 gramů kuřecích prsou, bez kůže, podélně rozkrojených a otevřených jako kniha
- 1 jarní cibulka, na čtvrtky
- 100 gramů mrkve, oloupané, nakrájené na kousky (1 cm)
- 100 gramů bílého vína, suchého
- 300 gramů vody
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 787 kJ / 188 kcal
- 蛋白質
- 21.2 g
- 碳水化合物
- 3.3 g
- 脂肪
- 10.1 g
- 纖維
- 1.9 g
在選集內
替代食譜
Koláč s mletým masem a zeleninou
1h 30min
Losos ve smetanové omáčce se žampiony
50min
Kuřecí rolky s jablky, batáty a kari omáčkou
1h 25min
Ryba s bylinkovo-sýrovou krustou, bramborami a květákem
1小時 15 分
Rizoto trikolora
1h 25min
Kapustové závitky s kuřecím masem a mozzarellou
35min
Earl Grey čajový koláč (bez cukru)
45min
Fenyklové lodičky plněné kuskusem
1h
Kořeněná pečená kuřecí stehna s pomerančem a rýží basmati s rozinkami
1h
Kuřecí špízy s kmínovou rýží a teplým zeleninovým salátem
2h
Kuřecí galantina s jogurtovo-koprovým dresinkem
3小時 25 分
Dušené hovězí s duchy z bramborové kaše
1h 30min