難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 350 g vanilla yoghurt
- 200 g almond milk
- 160 g bananas, very ripe, cut in pieces
- 70 g almond butter
- 280 g ice cubes, or to taste
- 營養價值
- 每 1 glass
- 卡路里
- 1956 kJ / 468 kcal
- 蛋白質
- 17.3 g
- 碳水化合物
- 48.9 g
- 脂肪
- 22.5 g
替代食譜
Banana and Blueberry Smoothie
5 分
Energising Smoothie
5 分
Coffee Protein Recovery Shake
5 分
Green Smoothie
10 分
Chocolate Coconut Avocado Smoothie
5 分
Oat Pancakes with Peanut Milk
8h 55min
Orange, Mango and Apple Green Smoothie
10 分
Melon and Kiwi Smoothie
10 分
Spirulina Ice Cream
16小時 10 分
Quinoa and Carrot Bites
30min
Beetroot and Raspberry Smoothie
5 分
Chocolate Chia Pudding
10 分