難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 - 3 stroužky česneku, podle chuti
- 80 gramů sušené šunky, na kostičky (1 cm)
- 50 gramů extra panenského olivového oleje
- 300 gramů cukety, na kousky (1,5 cm)
- 500 gramů bílých žampiónů, čerstvých, na půlky (pokud jsou velké, tak na čtvrtiny)
- ½ čajové lžičky soli
- 1 - 2 špetky pepře, černého, čerstvě umletého
- 1 polévková lžíce čerstvé petržele, nasekané
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 632 kJ / 151 kcal
- 蛋白質
- 8 g
- 碳水化合物
- 2 g
- 脂肪
- 12 g
- 纖維
- 2 g
在選集內
替代食譜
Květáková pizza
30 min
Kapustové rolky s jáhlami a houbovou omáčkou
1h 40min
Tuňák s bramborem po baskicku
30 min
Bulgurovo-špenátové placky s vejci a rajčatovým čatní
1小時 10 分
Celerové pyré s blaťáckým zlatem
50 min
Bílé fazole se zakysanou smetanou a pórkem
20min
Okurková raita s mátou
25 min
Celerové ragú s mandlemi
45 分
Low carb snídaňová frittata
40 min
Gratinovaný květák
55 分
Kapustnica
1h 15min
Brokolice s bramborami a sýrovou omáčkou
55 分