難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g de queso parmesano
- 80 g de nuez de la india, tostada y sin sal
- 20 g de perejil fresco, sólo las hojas
- 50 g de jitomate, deshidratado
- 100 g de aceite de oliva
- 45 g arúgula
- 2 cdita de sal
- 1500 g de agua
- 500 g pasta corta, seca
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 3502 kJ / 835 kcal
- 蛋白質
- 28 g
- 碳水化合物
- 97 g
- 脂肪
- 40 g
- 纖維
- 3 g
替代食譜
Ensalada de quinoa
25min
Pasta con pesto y pollo
30 分
Arroz al cilantro
35min
Pasta gratinada con espinaca y alcachofas TM6
50 分
Espárragos con mantequilla balsámica
35min
Risotto de calabacita
25min
Pasta con salmón y espinaca
40min
Pescado con salsa de aguacate, pasta primavera y plátanos con cajeta
30 分
Ejotes almendrados
30 分
Salmón en costra de almendras con tagliatelle de espárragos
35min
Elote amarillo con crema
25min
Pay de limón sin gluten
4小時 20 分