裝置與配件
Ratatouille en zeebaars met aardappelen en eieren
準備 15 分
總時間 50 分
4 porties
食材
-
ui , in kwarten gesneden200 g
-
teentje knoflook1
-
rode paprika , in stukken gesneden100 g
-
groene paprika , in stukken gesneden100 g
-
courgette , ongepeld en in middelgrote stukken gesneden200 g
-
extra vergine olijfolie60 g
-
aardappelen , in plakjes van 4 mm gesneden500 g
-
eieren , afzonderlijk in plasticfolie gewikkeld4
-
zeebaarzen met vel en zonder kop (500 à 600 g/st in zijn geheel)1 - 2
-
zout½ tl
-
versgemalen zwarte peper2 snuifjes
-
citroen , in schijfjes gesneden (of enkel het sap)1
-
tomatenpulp uit blik400 g
-
suiker1 tl
-
groentenbouillonblokje (voor 0,5 l)1
難易度
簡單
營養價值 每 1 portie
卡路里
2085 kJ /
499 kcal
蛋白質
38.8 g
碳水化合物
30.1 g
脂肪
24.8 g
纖維
5.45 g
您可能也會喜歡...
Zalm met venkel
40 分
Kip met rode paprika
1小時 5 分
Koolhydraatarm Amandelbroodje met Tonijn-Ei-Vulling
無評分
Pompoensoep
35 分
Ratatouille
40 分
Kabeljauw met citrusboter
50 分
Sous-vide varkenskotelet en appelsalade
2小時 40 分
Verloren brood met peer, gember en bessenjam
無評分
Wraps met gebakken groenten en kruidencrème
無評分
Mediterrane visschotel
1小時 30 分
Vis en aardappelen met tomatensaus
50 分
Gebakken Zalm met romige Prei-Courgettesaus
25 分