難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g lupin flour (see Tips)
- 70 g gluten free cornflour, plus extra for dusting
- 1 ½ tsp xanthan gum
- 1 pinch ground nutmeg
- 2 tsp salt
- 2 eggs
- 60 g water, plus extra for boiling
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1020.4 kJ / 243 kcal
- 蛋白質
- 20.6 g
- 碳水化合物
- 44.5 g
- 脂肪
- 5.6 g
- 飽和脂肪
- 1.4 g
- 纖維
- 8.9 g
- 鈉
- 613.7 mg
替代食譜
Meatballs in tomato sauce (TM5)
3h 40min
Gluten free scones
30min
Custard
10 分
Fruit ice cream
10 分
Béchamel sauce
20min
Mashed potatoes
40min
Buttercream icing
10 分
Dumplings with chocolate centres and cherry sauce
1h 30min
Gluten free shortcrust pastry
1h 40min
Gluten free pizza base
35min
Gluten free rough puff pastry
1h 15min
Chicken velouté meal
40min