難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g lupin flour (see Tips)
- 70 g gluten free cornflour plus extra for dusting
- 1 ½ tsp xanthan gum
- 1 pinch ground nutmeg
- 2 tsp salt
- 2 eggs
- 60 g water plus extra for boiling
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 243 kcal / 1020.4 kJ
- 蛋白質
- 20.6 g
- 脂肪
- 5.6 g
- 碳水化合物
- 44.5 g
- 纖維
- 8.9 g
- 飽和脂肪
- 1.4 g
- 鈉
- 613.7 mg
替代食譜
Gluten free plain flour
5 分
Mushroom risotto
30 分
Poached eggs
25 分
Baking powder
5 分
Gluten free flour mix
10 分
Gluten free shortcrust pastry
1小時 40 分
Gluten free rough puff pastry
1小時 15 分
Gluten free scones
30 分
Chicken velouté meal
40 分
Gluten free sausage rolls
2小時 5 分
Gluten free pizza base
35 分
Basic bread
1小時 35 分