
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Meat Filling
- 180 g onions quartered
- 1 garlic clove
- 30 g olive oil
- 400 g meat, minced (e.g. beef, turkey or pork), broken in pieces
- 250 g passata
- 1 pinch fine sea salt
- 2 tsp dried oregano
- 10 pitted black olives quartered lengthways
'Cheese' Sauce
- 100 g ghee
- 400 g coconut milk (carton not tin)
- 4 Tbsp arrowroot
- 4 tsp lemon juice
- 1 ½ tsp fine sea salt
- 1 tsp garlic granules
- 2 large eggs
Topping
- 300 - 400 g sweet potato peeled (approx. 1 medium potato)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 845 kcal / 3537 kJ
- 蛋白質
- 27.6 g
- 脂肪
- 63.7 g
- 碳水化合物
- 40.4 g
替代食譜
Low Carb Lasagne
1小時 30 分
Keto Cream Cheese Pancakes
40 分
Gluten-free Bacon and Sweetcorn Muffins
55 分
Sesame and Chia Seed Loaf
2小時 20 分
Gluten and Grain Free Bread Rolls
1小時 20 分
Paleo Breakfast Cereal
30 分
Quinoa and Carrot Bites
30 分
Raw Chocolate Brownies
30 分
Simple Paleo Cupcake
40 分
Posh Paleo Bread
55 分
Cashew and Banana Muffins
35 分
Gluten Free Savoury Pancakes with Seafood
1小時