Kuře na bylinkách se zeleninou v páře

Kuře na bylinkách se zeleninou v páře

4.9 16 評分

準備 15 分

總時間 1小時

2 porce

食材

80 - 100 gramů zelených fazolových lusků pokrájených
70 gramů mrkve na nudličky
100 gramů cukety oloupané, na kolečka
100 gramů brokolicových růžiček
30 gramů extra panenského olivového oleje plus na podávání
2 vykostěná kuřecí stehna, bez kůže
½ čajové lžičky soli
1 snítka čerstvého tymiánu
1 snítka čerstvý rozmarýn
½ čajové lžičky oregana
1 bobkový list, sušený
1 čajová lžička hladká mouka
20 gramů koňaku
1 špetka kurkumy
citrónová šťáva z půlky citrónu
120 gramů vody
1 čajová lžička sezamových semínek pražených

難易度

簡單

營養價值每 1 porci

蛋白質 27.1 g

卡路里 1553 kJ / 371 kcal

脂肪 24 g

纖維 5.4 g

碳水化合物 5.7 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Jsme dva! 11 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Treska se zeleninou a rýží vařená v páře

1 h

Restovaná zeleninová směs

30min

Restovaná cuketa (200 gramů)

20min

Restované kostky kuřecího masa

15min

Restované proužky krůtího masa

15min

Dohněda orestované proužky vepřového masa

15min

Dohněda orestované kostky vepřového masa

15min

Restovaná cibule (300 gramů)

20min

Chilli con carne s bílými fazolemi

55min

Banánová přesnídávka s ananasem a kokosem

50min

Cibulový koláč

1 h 15min

Treska v páře s petrželovou krustou, novými bramborami a cuketou

40min