Kuře na bylinkách se zeleninou v páře

Kuře na bylinkách se zeleninou v páře

4.9 16 評分

準備 15 分

總時間 1小時

2 porce

食材

80 - 100 gramů zelených fazolových lusků pokrájených
70 gramů mrkve na nudličky
100 gramů cukety oloupané, na kolečka
100 gramů brokolicových růžiček
30 gramů extra panenského olivového oleje plus na podávání
2 vykostěná kuřecí stehna, bez kůže
½ čajové lžičky soli
1 snítka čerstvého tymiánu
1 snítka čerstvý rozmarýn
½ čajové lžičky oregana
1 bobkový list, sušený
1 čajová lžička hladká mouka
20 gramů koňaku
1 špetka kurkumy
citrónová šťáva z půlky citrónu
120 gramů vody
1 čajová lžička sezamových semínek pražených

難易度

簡單

營養價值每 1 porci

蛋白質 27.1 g

卡路里 1553 kJ / 371 kcal

脂肪 24 g

纖維 5.4 g

碳水化合物 5.7 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Jsme dva! 11 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Celé kuřátko na pomerančích

1小時 25 分

Pstruh v balíčku s cuketovými tagliatellemi

30 分

Treska se zeleninou a rýží vařená v páře

1小時

Pečené kuře s tapenádou a bramborová kaše s karamelizovanou cibulí

2小時 15 分

Mořský vlk s bazalkovou salsou a bramborami

40 分

Dušené vepřové maso se ciderem

1小時 40 分

Závitky z tresky a lososa s česnekovou omáčkou

50 分

Candát s polentou z čerstvé kukuřice

1小時 5 分

Ryba s bramborami a rajčatovou omáčkou

50 分

Vepřová panenka s chřestem a bylinkovou omáčkou

1小時 10 分

Losos s bramborami, brokolicí a koprovou omáčkou

1小時 10 分

Krůtí plátky s omáčkou z hrášku a bramborovým pyré

30 分