
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Burger
- 30 g bread torn in pieces
- 1 - 2 sprigs fresh rosemary leaves only, to taste
- 1 - 2 garlic cloves to taste
- 500 g chicken breasts skinless, cut in pieces (2-3 cm)
- 1 large egg
- ½ tsp fine sea salt
- 1 - 2 pinches ground black pepper to taste
Yoghurt Sauce
- 125 g plain yoghurt
- 5 fresh chives finely snipped (2 mm)
- 1 Tbsp lemon juice
- ½ tsp grated lemon zest (非必選)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 197 kcal / 822 kJ
- 蛋白質
- 33.7 g
- 脂肪
- 4.3 g
- 碳水化合物
- 5.7 g
替代食譜
Chicken and Warm Potato Salad
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Beef Burger with Melting Cheese Centre
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Turkey Burgers with Caramelised Onion and Pepper
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Lighter Burgers with Sweet Potato Wedges
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Mini Pizzas
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