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Chicken Burger with Yoghurt Sauce

Chicken Burger with Yoghurt Sauce
4.1 77 評分
準備 15 分
總金額 1小時
4 portions
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食材

Burger
  • bread torn in pieces
    30 g
  • fresh rosemary leaves only, to taste
    1 - 2 sprigs
  • garlic cloves to taste
    1 - 2
  • chicken breasts skinless, cut in pieces (2-3 cm)
    500 g
  • large egg
    1
  • fine sea salt
    ½ tsp
  • ground black pepper to taste
    1 - 2 pinches
Yoghurt Sauce
  • plain yoghurt
    125 g
  • fresh chives finely snipped (2 mm)
    5
  • lemon juice
    1 Tbsp
  • grated lemon zest (非必選)
    ½ tsp

營養價值 每 1 portion

卡路里 197 kcal / 822 kJ
蛋白質 33.7 g
脂肪 4.3 g
碳水化合物 5.7 g

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