難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 10 g dente de alho
- 10 g azeite extravirgem
- 300 g acelga chinesa ou outra verdura verde, cortada em tiras finas (ver dica)
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta do reino preta em pó
- 營養價值
- 每 1 porção
- 卡路里
- 151 kJ / 36 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 2 g
- 脂肪
- 3 g
- 纖維
- 1.3 g
替代食譜
Saltear mistura de legumes
30min
Saltear 200 g de curgete
20 分
Saltear 400 g de beringela
35 分
Saltear carne de vaca em cubos (bem passado)
10 分
Saltear mistura de legumes para sopa ou guisados
25 分
Saltear carne de vaca em tiras
15min
Saltear 300 g de cogumelos frescos
25 分
Saltear 200 g de cenoura em palitos
15min
Saltear 200 g de pimento
20 分
Saltear 200 g de alho-francês
20 分
Cogumelos salteados
20 分
Saltear pimento vermelho com cebola
25 分