
裝置與配件
Tropical Smoothie
準備 5 分
總金額 5 分
6 glasses
食材
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sugar (非必選)1 oz
-
bananas peeled, frozen in pieces (approx. ¾ in.) (approx. 14 oz total)2
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ripe mangoes peeled, flesh only, frozen in pieces (approx. 1 in.) (approx. 14 oz total)3
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coconut cream13 ½ oz
-
water3 ½ oz
營養價值 每 1 glass
卡路里
345.6 kcal /
1446.1 kJ
蛋白質
4.1 g
脂肪
22.9 g
碳水化合物
38.3 g
纖維
5.1 g
飽和脂肪
19.9 g
鈉
5.3 mg
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美國
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