Tropical Smoothie

Tropical Smoothie

4.7 45 評分

準備 5 分

總時間 5 分

6 glasses

食材

sugar (非必選)
1 oz
bananas peeled, frozen in pieces (approx. ¾ in.) (approx. 14 oz total)
2
ripe mangoes peeled, flesh only, frozen in pieces (approx. 1 in.) (approx. 14 oz total)
3
coconut cream
13 ½ oz
water
3 ½ oz

難易度

簡單

營養價值每 1 glass

鈉 5.3 mg

蛋白質 4.1 g

卡路里 1446.1 kJ / 345.6 kcal

脂肪 22.9 g

纖維 5.1 g

飽和脂肪 19.9 g

碳水化合物 38.3 g

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