Chunky Beef Stew

Chunky Beef Stew

3.3 105 評分

準備 15 分

總時間 2小時 10 分

6 portions

食材

yellow onions in pieces
8 oz
garlic cloves
2
all-purpose flour
½ oz
extra virgin olive oil
½ oz
beef meat (stew cut)
24 oz
water
16 oz
tomato paste
3 oz
salt plus extra to season, to taste
1 tsp
ground black pepper
¼ tsp
baby gold potatoes quartered
12 oz
carrots peeled, sliced (¾ in.)
9 oz
chopped fresh parsley to garnish

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 620 mg

蛋白質 27 g

卡路里 1071 kJ / 256 kcal

脂肪 7 g

纖維 4 g

飽和脂肪 2 g

碳水化合物 22 g

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