難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g água
- 130 g abóbora cortada em pedaços pequenos
- 45 g farinha de milho
- 1 c. chá de azeite extra virgem (0,2% acidez)
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 993.2 kJ / 237.4 kcal
- 蛋白質
- 5.3 g
- 碳水化合物
- 41.7 g
- 脂肪
- 6.9 g
- 飽和脂肪
- 0.8 g
- 纖維
- 4.4 g
- 鈉
- 11.6 mg
替代食譜
Papa de arroz com banana e maçã
15 分
Puré de legumes com bacalhau fresco
55min
2 purés de legumes - introdução da curgete e do chuchu
30min
Papa de milho com banana
15 分
Papa de milho com pera e maçã
15 分
2 purés de legumes - introdução da batata-doce e da abóbora
30min
A 1ª bolacha
20min
2 purés de legumes - puré base e introdução da alface
30min
Papa de milho com pera e ameixa seca
20min
Papa de arroz com pera e abóbora
20min
Papa de aveia com manga
15 分
Puré de maçã, pera e banana
15 分