難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g full cream milk
- 450 g vanilla yoghurt
- 1 - 2 tsp matcha powder (green tea powder)
- 400 g frozen mango
- 150 g fresh pineapple, cut into pieces (2 cm)
- 2 fresh mango cheeks, cut into slices, for garnishing
- 2 sprigs fresh mint, leaves only, for garnishing
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1026 kJ / 244.3 kcal
- 蛋白質
- 8.2 g
- 碳水化合物
- 39.4 g
- 脂肪
- 4.7 g
- 飽和脂肪
- 2.8 g
- 纖維
- 3.9 g
- 鈉
- 70.3 mg
替代食譜
Lemon ice cream torte
48小時 40 分
Avocado sorbet (palate cleanser)
10min
Simple chocolate hazelnut cake
1h 15min
Black rice pudding
25小時 5 分
Lychee sorbet with vodka
8h 15min
Lemonade
10min
Kimchi stew
30min
Almond briouats with honey and sesame seeds
1h
Crunchy turtles
3h 25min
Breakfast crescents
3h 5 min
Blueberry frozen yoghurt cheesecake
14小時 55 分
Banana sorbet
5min