![香橙胡萝卜土豆泥配清蒸鳕鱼(13~18个月辅食) 香橙胡萝卜土豆泥配清蒸鳕鱼(13~18个月辅食)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/604E42F9-28B9-4E15-A62D-3091AE01F2B9/Derivates/72AD7DA0-FFA1-42C3-9232-F0D46B5BA13B.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 克 土豆 ,去皮切块
- 100 克 胡萝卜 ,去皮切块
- 200 克 水
- 100 克 鳕鱼排 ,去皮去骨切块
- ½ 个 橙 ,挤出橙汁
- 營養價值
- 每 1 一份食谱
- 卡路里
- 1114 kJ / 266 kcal
- 蛋白質
- 21.9 g
- 碳水化合物
- 40.7 g
- 脂肪
- 1.3 g
- 纖維
- 5.3 g